치매 예방 썸네일형 리스트형 #타트체리 효능과 부작용, 타트체리 제품 고르는 꿀팁 비타민 12종, 미네랄 7종, 파이토케미컬 등 좋은 성분을 많이 함유해 레드 다이아몬드라고도 불리는 타트체리는 시중에 판매하는 단맛을 내는 체리와 달리 신맛을 내는 품종의 체리입니다. 타트체리에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 생성을 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부하고, 수면에 도움이 되는 천연 멜라토닌 성분이 함유되어있어 불면증에 좋다고 알려졌는데요, 자세한 내용은 아래에 포스팅하도록 하겠습니다. 1. 타트체리의 효능 가. 불면증(수면장애) 불면증(수면장애)은 잠들기가 어려운 입면 장애와 잠은 들지만 자는 도중 자주 깨거나 너무 일찍 잠에서 깨어나는 수면유지 장애를 의미합니다. 밤에 충분히 잠을 자지 못하면 수면 부족 상태가 되어 낮 동안 졸음, 피로감, 의욕 상실 등을 초래해 일상생활에 지장을 .. 더보기 이전 1 다음
